কোন ভিটামিনের অভাবে ঠান্ডা লাগে
কোন ভিটামিনের অভাবে ঠান্ডা লাগে
ঠান্ডা লাগান জন্য কোন ভিটামিন দায়ি । আসলে কোন ভিটামিন ঠান্ডা লাগার জন্য সরাসরি দায়ি নয় । কিন্তু কিছু ভিটামিন আছে যেগুলোর অভাবে আমাদের ঠান্ডা অনুভুতি হয় । তাই আজ আলোচনা করবো কোন ভিটামিনের অভাবে ঠান্ডা লাগে।
ভিটামিন সি:
ভিটামিন সি আমাদেরর ত্বকে সরাসরি কাজ করে । ভিটামিন সি ত্বকের পুষ্টি যোগায় । ভিটামিন সি এর অভাবে লিম্ফোসাইট বা রক্তকণিকা তৈরি হতে পারে না । আর তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় । যে কারণে রোগ জিবাণু আক্রমণ করলে শরির সেটা প্রতিরোধ করতে পারে না । যার কারণে শরিরে ঠান্ডা অনুভুতি হয় ।
ভিটামিন-ডি:
ভিটামিন ডি আমাদের মাংস পেশি বা হাড় কে মজবুদ করতে সহযোগিতা করে । আর ভিটামিন ডি এ অভাব অত্যাধিক পরিমান দেখা দিলে তা ঠান্ডা অনুভুতির মাধ্যমে প্রকাশ পায়।
ভিটামিন বি:
ভিটমিন বি অভাবে রক্তচাপ এর মত সমস্যা হয়ে থাকে যা আমাদের ঠান্ডা অনুভব করিয়ে থাকে ।
ঠান্ডার সময় আমাদের সতর্ক থাকতে হবে । কারণ ঠান্ডা আমাদের স্বাস্থের জন্য অনেক ক্ষতিকর । ঠান্ডার কারণে আমাদের শরিরে রোগ বাসা বাধে ।